產(chǎn)婦在分娩的過程中要忍受肉體上巨大的痛苦，承擔體力上的巨大消耗，產(chǎn)后的女性最容易形成陰虛火旺的體質(zhì)，月子期間怕熱、手足心發(fā)熱、出汗多、夜間口干咽燥、總想喝水、眼睛干澀、大便干結(jié)、口腔潰瘍、容易煩躁和失眠等，那么媽媽們需要注意了，你的身體已經(jīng)存在陰虛的問題了，一定要及時的進行食療調(diào)理。

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從中醫(yī)的角度講，因為生產(chǎn)時的用力與出血、體力消耗，產(chǎn)婦處于“血不足，氣亦虛”的狀態(tài)，最容易引起陰虛陽亢，出現(xiàn)“百節(jié)空虛”的狀態(tài)，從而引發(fā)上述的癥狀。中醫(yī)關于產(chǎn)后調(diào)理，運用的是四診八鋼原則，分清陰陽表里，寒熱虛實。簡單的說，產(chǎn)后虛汗不止，是因為陰氣虛陽氣旺導致的，血代表陰，分娩過程中失血過多，陰氣受損，陽氣上亢才會出現(xiàn)虛汗、眼睛干燥、口干咽燥等表象。產(chǎn)后氣血兩虧，元氣消耗，需要產(chǎn)后的休養(yǎng)才能恢復，如果失于調(diào)養(yǎng)，某些病癥會伴隨女性一生，無法根治，因此產(chǎn)后的調(diào)理是不能忽視的。

產(chǎn)婦進行飲食調(diào)養(yǎng)的時候要認識到，要循序漸進，身體恢復需要科學的飲食調(diào)養(yǎng)，不僅要補充足夠的營養(yǎng)素，還要根據(jù)虛損的程度來搭配飲食治療。