圖片為南草堂鐵皮石斛鮮條

女性經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、哺乳都容易陰虛，以致造成衰老，皮膚萎黃、長(zhǎng)斑等。人類的衰老與自由基氧化密切相關(guān)。鐵皮石斛多糖對(duì)肝微粒體脂質(zhì)過氧化具有抑制作用， 且具有較強(qiáng)的清除羥自由基和超氧陰離子作用，并對(duì)H2O2誘導(dǎo)的紅細(xì)胞氧化溶血也具有一定的保護(hù)作用。鐵皮石斛表現(xiàn)出良好的抗氧化效果，從而從側(cè)面驗(yàn)證了其延緩衰老的作用。尤其是產(chǎn)婦，生完小孩后皮膚松弛，尤其是腹部皮膚和妊娠紋，鐵皮石斛中的膠質(zhì)鐵皮石斛活性多糖以及比例很高的植物纖維難夠補(bǔ)充補(bǔ)充和修復(fù)受損細(xì)胞，重新恢復(fù)肌膚緊致和彈性。鐵皮石斛配上大棗、枸杞、桑葚等，不僅補(bǔ)血養(yǎng)生，堅(jiān)固內(nèi)體，還能達(dá)到美容效果。

調(diào)查顯示，社會(huì)上80%的人群存在亞健康狀態(tài)，精神萎靡、口舌生瘡、火氣大、脾氣暴躁、便秘尿黃等都是亞健康的狀態(tài)。陰虛導(dǎo)致體內(nèi)火熾肆虐，從而消耗掉更多的陰液，導(dǎo)致陽(yáng)熱增多，使機(jī)體處于一種虛性亢奮的狀態(tài)，繼而使人適應(yīng)能力減弱，最后導(dǎo)致機(jī)體功能失調(diào)。鐵皮石斛能夠有效抵御體內(nèi)積增的邪火，完全解決亞健康問題。

圖片為南草堂鐵皮石斛楓斗茶

學(xué)生課業(yè)繁重導(dǎo)致的視力受損、近視眼的比例也非常大。肝開竅于目，剛陰虛血虧，首先引起的就是視力問題，鐵皮石斛可以補(bǔ)肝陰而明目，以鐵皮石斛為君藥，配上枸杞、地黃、山藥、蓯蓉等藥，效果不亞于石斛夜光丸。

醉酒誤事傷身，中國(guó)每年有11萬(wàn)多人死于酒精中毒，至少有60中疾病和酒精直接相關(guān)，很多人喝完酒的第二天總是頭疼、頭暈。鐵皮石斛活性多糖能在腸胃形成一層保護(hù)膜，減少腸胃對(duì)酒精的吸收，鐵皮石斛中的活性物質(zhì)還能提高乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活性，加快肝腎對(duì)酒精的代謝。經(jīng)常服用或飲酒前后服用鐵皮石斛，都能夠解酒和緩解酒后癥狀，降低酒精傷害。

掌握生命陰陽(yáng)平衡的規(guī)律，進(jìn)行養(yǎng)生，使之達(dá)到平衡協(xié)調(diào)的狀態(tài)，是延緩衰老、延年益壽的基本原則，是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)理論的核心。保持陰陽(yáng)平衡，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，是人體內(nèi)外陰陽(yáng)平衡協(xié)調(diào)，則可降低人體衰老速度，防止很多疾病的發(fā)生。鐵皮石斛養(yǎng)陰補(bǔ)虛，不僅陰虛的人可以吃，中醫(yī)理論還認(rèn)為，當(dāng)人體陽(yáng)虛時(shí)，在補(bǔ)陽(yáng)時(shí)配以輔以補(bǔ)陰的藥，更能固本，效果更好。